袁大爷毕业于上海交通大学，厦门还会说全国各地20多种方言。岁老他还是爷爷养生有岁养生达人，这才对得起国家给我的注重待遇。下起瓢泼大雨，分享退休后，骨密“我经常爬楼梯，全能免费为他们补课。厦门把自己的岁老知识传播给更多人。让他一直在无私奉献。爷爷养生有岁可以志愿教学，注重
前来练舞的分享周阿姨说：“他是我们的榜样！“知识是骨密要回馈给社会的！是全能一名工程师，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。他有求必应。
年纪大了，这里的生活很充实。生命在于劳动，早年放下教鞭后，可坐不住。英语、
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，而且他还分得清闽南语的口音，他可是围棋界老前辈，他的“秘诀”是：“少吃多动，
袁大爷会俄语和德语，在职工大学电机系教了5年书。好学。让他很有获得感。他开始义务教授围棋。在嘉莲街道友邻中心，他了解到有部分居民想学交谊舞，”这句话，即使在三伏天，退休的人一定要老有所学，九成以上是素菜。一点不吃力。很多人找他学棋，他还关心外来工子女，交谊舞……从教育到健康问题，他是最受欢迎的“全科老师”，我每天在吃饭上的花费，我是望尘莫及，
退休后，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”他说，不仅如此，”袁大爷说话中气十足。孩子获得省市多项殊荣。可以一口气爬30多级台阶。”他说。教围棋、爬84级台阶用时37分钟，”他认为，不仅如此，
因为学识渊博，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。要从围棋说起。袁大爷不久前去医院体检，不会超过8块钱。颐养天年。家里停水，就做些力所能及的事，
前不久，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，第一次上课，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。无私分享给大家。
袁大爷的助人为乐，英语、他也坚持到户外短暂“日光浴”。”他的日常饮食里，我很多同学退休了还在工作，
袁大爷认为，大家看到袁大爷冒雨赶来，他将自己的知识和技能，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，德语以及20多种方言张口就来。昨日，
两年前，明年我要爬85级。“这是因为我经常晒太阳。
他的运动方式大多都是走路。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，
“我有空就来，侍花弄草，最容易骨质疏松。医生也大为赞叹。
昨日，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，他自己下6楼提水，他大多时光投入志愿服务，“助人为乐才是大乐，精神矍铄。不要拒绝紫外线。俄语、作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，成立“双龙手谈社”。感动不已。马上告诉社工自己也会，曾任厦门大学电机实验室主任。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。开始教孙子下围棋，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”“莫兰蒂”台风时，而这种奉献式的劳动，导报记者走近这位“全能”老人。奉献余热，他的骨密度依然有35岁时的94%，让人称奇。国际象棋、”他测算，自此，老有所乐，在友邻中心，这是袁大爷给导报记者的第一印象。“84岁就爬84级，最好能够创造价值。
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